阜阳安然心理咨询中心

【阜阳心理咨询中心】“三人成虎”：网络谣言的扩散与应对！

日期：2025-05-30

【阜阳心理咨询中心】 在流言的漩涡中，人们往往陷入一场心理的泥沼，仿佛身处于无边的虚假之海。 这种心理效应，或许在古老的《战国策秦策二》中能找到相关记载：费人胡与曾

【阜阳心理咨询中心】 在流言的漩涡中，人们往往陷入一场心理的泥沼，仿佛身处于无边的虚假之海。 这种心理效应

【阜阳心理咨询中心】捞女现象背后的深层思考

日期：2025-05-29

【阜阳心理咨询中心】 近年来，捞女一词频繁出现在网络讨论中，指代那些以金钱、物质利益为主要目的，通过情感或社交关系获取资源的女性。这一现象不仅引发了道德争议，也折射

【阜阳心理咨询中心】 近年来，捞女一词频繁出现在网络讨论中，指代那些以金钱、物质利益为主要目的，通过情感

【阜阳心理咨询中心】长期囤积物品的人，是为了满足自己什么样的心理？

日期：2025-05-27

【阜阳心理咨询中心】 长期囤积物品的行为背后通常涉及复杂的心理需求，可能由多种心理因素共同驱动。以下是一些常见的心理动机和解释： 1. 安全感与控制感 应对不确定性：囤积

【阜阳心理咨询中心】 长期囤积物品的行为背后通常涉及复杂的心理需求，可能由多种心理因素共同驱动。以下是一

【阜阳心理咨询中心】如何预防和处理“空心病”？

日期：2025-05-26

【阜阳心理咨询中心】 一、预防空心病的措施 培养内在价值感，而非依赖外部评价 避免过度强调成绩、排名等外部标准，鼓励孩子探索个人兴趣，发展自我认同。 减少如果那么（if

【阜阳心理咨询中心】 一、预防空心病的措施 培养内在价值感，而非依赖外部评价 避免过度强调成绩、排名等外部

【阜阳心理咨询中心】监控器恐惧的原因及治疗方法

日期：2025-05-25

【阜阳心理咨询中心】 一、监控器恐惧的常见原因 心理创伤经历 曾因监控设备遭受隐私侵犯、骚扰或惩罚（如职场监控引发的压力、家庭监控导致的控制感）。 目睹监控被滥用（如新

【阜阳心理咨询中心】 一、监控器恐惧的常见原因 心理创伤经历 曾因监控设备遭受隐私侵犯、骚扰或惩罚（如职场

【阜阳心理咨询中心】孩子沉迷手机游戏、厌学，怎么办？

日期：2025-05-24

【阜阳心理咨询中心】 一、先理解原因：孩子为何沉迷游戏？ 即时反馈机制 游戏通过积分、升级、奖励等设计，提供快速正反馈，而学习的效果往往需要长期积累才能显现，孩子容易

【阜阳心理咨询中心】 一、先理解原因：孩子为何沉迷游戏？ 即时反馈机制 游戏通过积分、升级、奖励等设计，提

【阜阳心理咨询中心】考生在中考、高考前要注意哪些？

日期：2025-05-22

【阜阳心理咨询 中心】 一、心理调节：稳定心态是关键 接纳适度焦虑 考前紧张是正常反应（耶克斯-多德森定律表明中等焦虑有助于发挥），避免因紧张而更紧张。 每天花5分钟记录情

【阜阳心理咨询 中心】 一、心理调节：稳定心态是关键 接纳适度焦虑 考前紧张是正常反应（耶克斯-多德森定律表明

【阜阳心理咨询中心】情绪急救箱：当心灵受伤时，如何快速自我修复

日期：2025-05-21

【阜阳心理咨询中心】 今天这篇文章分享一些情绪急救和压力应对的简单有效的技巧，可以上课教授学生也可以作为心理知识宣传。 一、STOP技术STOP技术是辩证行为疗法（DBT）中的情绪

【阜阳心理咨询中心】 今天这篇文章分享一些情绪急救和压力应对的简单有效的技巧，可以上课教授学生也可以作为

【阜阳心理咨询中心】如何提升心理免疫力：给心灵穿上＂防护服＂

日期：2025-05-20

【阜阳心理咨询中心】 最近朋友小林深夜发来消息：每天上班像上刑场，看到微信消息提醒就心慌，周末躺着刷手机也觉得累。这让我想起去年感冒季，医生总叮嘱我们多补充维生素、

【阜阳心理咨询中心】 最近朋友小林深夜发来消息：每天上班像上刑场，看到微信消息提醒就心慌，周末躺着刷手机

【阜阳心理咨询中心】青少年学生如何寻求心理帮助？

日期：2025-05-19

【阜阳心理咨询中心】 青少年学生在面对心理困扰时，主动寻求帮助是非常勇敢且重要的行为。以下是具体的建议和途径： 1. 校内资源 心理老师/辅导室： 大多数学校设有专职心理老

【阜阳心理咨询中心】 青少年学生在面对心理困扰时，主动寻求帮助是非常勇敢且重要的行为。以下是具体的建议和

【阜阳心理咨询中心】青少年厌学问题全解析：原因、影响与应对策略

日期：2025-05-18

【阜阳心理咨询中心】 在当今社会，青少年厌学现象愈发普遍，成为许多家庭和学校关注的焦点。青少年厌学不仅影响孩子的学业成绩，更可能对其身心健康和未来发展造成深远影响。

【阜阳心理咨询中心】 在当今社会，青少年厌学现象愈发普遍，成为许多家庭和学校关注的焦点。青少年厌学不仅影

【阜阳心理咨询中心】高三冲刺阶段如何高效学习？

日期：2025-05-10

【阜阳心理咨询中心】 高三冲刺阶段是时间紧迫、压力倍增的关键时期，如何高效学习需要科学规划与精准执行。以下是针对不同维度的具体策略，帮助你在有限时间内最大化学习效果

【阜阳心理咨询中心】 高三冲刺阶段是时间紧迫、压力倍增的关键时期，如何高效学习需要科学规划与精准执行。以

【阜阳心理咨询中心】父母如何帮助青少年建立人际边界?

日期：2025-05-08

【阜阳心理咨询中心】 在东京某中学的心理咨询室，15岁的由美第三次提起被好友擅自使用化妆品时的困惑：我知道她不对，但拒绝的话会不会显得很小气？这个场景折射出当代青少年

【阜阳心理咨询中心】 在东京某中学的心理咨询室，15岁的由美第三次提起被好友擅自使用化妆品时的困惑：我知道

【阜阳心理咨询中心】既然每个人最终都会走向死亡，请问生命的意义又何在？

日期：2025-05-07

【阜阳心理咨询中心】 这是一个每个人都会在某个时刻思考的问题。既然生命终将结束，我们为什么还要努力生活？让我用一个简单的比喻来回答： 想象你在游乐场，你知道傍晚就必

【阜阳心理咨询中心】 这是一个每个人都会在某个时刻思考的问题。既然生命终将结束，我们为什么还要努力生活？

【阜阳心理咨询中心】梦见考试焦虑解析及应对建议

日期：2025-05-06

【阜阳心理咨询中心】 梦见考试通常反映了现实生活中的压力、焦虑或自我评价的困扰。这种梦在面临挑战、重要决策或感到被评估的情境下尤为常见。以下是可能的解析和应对建议：

【阜阳心理咨询中心】 梦见考试通常反映了现实生活中的压力、焦虑或自我评价的困扰。这种梦在面临挑战、重要决