基本治疗过程（一）————记颍东区第二十三次心理健康教育读书研讨会
编辑： 时间：2019-12-23
12月20日（周五）晚上，朱可然老师带领的第二十三期精神分析读书研讨会在城郊中学团体辅导室如期举行。本次读书会分为两部分：
1、分享交流：请各自说一说自己
参加读书会的动机或期待；
2、共同研读《精神分析治疗：实践指导》第六章《基本治疗过程》
心理咨询是一个对话的过程。治疗师的自我表达与自我确认的需要服从于来访者的心理需要。
虽然心理咨询技术更关注如何听，而不是如说，但是鼓励来访者自由表达总是必要的。
咨询师喜欢使用坦率的言语和温和的方式询问来访者：“你感觉如何？”
鼓励来者用第一人称表达他们的情感体验， 尽量帮助来访者更舒服的表达他们自己。事实上，来访者说的越多，治疗的效果越好。
咨询师需要反复思考的问题：
是不是提高了来访者的倾诉能力？
是不是使来访者更有能力去探索越来越痛苦的自我状态？
是不是可以促进有关自我探索和自我表达的持续以及最终达到自我校正？
对于咨询师来说，在心理治疗中听比说更重要。
对于来访者而言，当感到被他人用心关注的感觉时，或者因为被人理解所感动时，或者因为自己的突然领悟而震撼时，转化就发生了。被认真倾听的治疗效果是真实的
心理咨询师是倾听者。无论来访者讲诉了什么，咨询师都会涵容的——清空头脑，以“无忆无欲”的状态倾听，尝试没有偏见地接受来访者的想法和感受。这就是温尼科特所强调的心理咨询师的“抱持”功能。
咨询互动就是努力促进发展咨询师和来访者之间的理解，建立安全的氛围，在某种程度上为来访者减少人为的苦难。
来访者知道自己希望在咨询中获得什么——自己发现生活中的问题，并提出自己的解决方案——洞察自我，接纳自我。
需要咨询师做的，除了倾听，就是传达了解的愿望并解释来访者的体验。
独学而无友则孤陋寡闻。和朋友们共读一本书，然后座而论之，是一种享受。这种感觉是奇妙的。
志同为朋，道合为友。通过分享，情感共鸣，彼此呼应，相互支持。读书会的场域是温暖的。
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