当前位置: 主页 > 青少年咨询 >

老师、班主任如何更好地做好危机干预后心理防护呢?

时间:2021-07-07 20:44 点击:

    近年来,中小学生心理问题呈上升趋势,类似此事件的自杀、自残悲剧时有出现。危机事件发生后,当事人家长、那些身处危机中的孩子、老师又在承受怎样的一切?
老师、班主任、如何更好地做好危机干预后心理防护呢?
 
 
01
 
危机后教师的自我关照
 
    危机事件发生后,学生是重点关注的群体,教师却是容易被忽略的群体,当学生发生危机时,与该事件密切相关的一些教师心理上会受到冲击,同样会产生危机后的一系列反应。
如果老师没有得到及时有效的关心与帮助,还要承担学生危机干预的协调与管理工作,就容易使心理处于更加消极的状态,体验着无助感与不安全感,不仅不能够做好学生的干预工作,
甚至连正常的教学工作也不能保证。因此,学校教师的支持和帮助是学生应对危机事件必要且重要的一环,教师只有在处理好自己的情绪以后才能更有效的帮助到学生。
 
教师的自我关照,如果你出现以下反应:
 
①对事件的发生感到震惊、慌乱、手足无措、麻木、困惑;
 
②对事件的发生感到忧郁、难过,有愧疚感;
 
③过度担心受害学生的境况;
 
④怀疑和否定自己所做的一切;
 
⑤心力交瘁、筋疲力尽,感到对生活无力,情绪暴躁易怒;
 
⑥休息与睡眠不足,身心极度疲劳;
 
⑦感到自己被忽略,只有自己的付出没有得到他人的关照;
 
⑧想要获得帮助,却对接受帮助觉得尴尬、难堪。
 
 
 
你能为自己做些什么:
 
①接受自己的感觉并将这些感觉与经验说给其它人听。
 
②多留意自己的身心状况,适时让自己休息。
 
③多给自己鼓励、打气、加油,尽量避免批评自己的救援行动。
 
④接受他人诚心提供的帮助与支持。
 
⑤肯定自己有内疚感、悲伤、忧郁等心理反应都是正常的。
 
⑥可以与其它教师讨论,相互支持、鼓励。
 
⑦对学生出现的异常行为多些包容。
 
面对危机 不必恐慌
 
02
 
危机后教师对学生的关照
 
    作为教师来说,当我们的学生经历了突发事件后,可以做些什么来帮助学生应对,减少危机事件对学生的影响呢?首先,老师们要明确的是突发危机事件发生后,并不是所有人都需要进行干预,
我们要看到孩子们内在都有恢复和疗愈自我的力量。因此,老师们首先要确定学生在突发事件中的角色,对经历突发事件的孩子进行分层处理。
 
 
 
1.经历突发事件的学生
 
①关注异常的情绪反应和行为,及时反馈。
 
该层级的学生是突发事件的直接经历者,他们在事件中可能受到了身体、精神或其他的伤害。这些孩子在复学后,老师应关注他们异常的情绪反应和行为,必要时与家长联系,
找专业的心理咨询师进行咨询。
 
②共情学生的“后悔”和“无力感”。
 
在平时的生活中,我们每个人都会通过预期的方式寻求一些掌控感,如果事件是我们预期,有所准备的,就不会对我们有太大冲击。而突发事件常常是预期之外的,
因此对孩子来说是难以应对的。经历突发事件后,孩子们会表达:“要是我......就好了”、“要是我早一点......就不会......”的假设和后悔,他们可能会为自己没能做点什么而表示自责。
老师们要共情孩子后悔、无力、自责等等的情绪,同时帮助他们看到在突发事件时,他们已经做了自己力所能及的事情,事情的结果都是我们无法预料的,缓解孩子们的自责与无力。
 
 
 
2.目睹突发事件的学生
 
①鼓励表达、稳定情绪,缓解学生的“担忧”和“恐惧”。
 
该层级的学生,虽然没有亲历突发事件,但他们目睹了事件的过程,触发了他们深层的恐惧与担忧,总担心自己以后会遇到类似的事情。老师首先尽量鼓励孩子表达内心的恐惧与担忧,
并与之共情。其次让学生知道,突发事件是小概率事件,相信国家、政府与社会会为大家提供安全保障。
 
②对学生进行生命教育,接纳生命及环境的无常。
 
突发事件可能触发学生的“死亡焦虑”,此时老师应对学生进行适当的生命教育,带学生去感受生老病死以及灾难的无常,加深对死亡的理解,珍惜当下的生活。
 
 
 
3.与突发事件亲历者相关的学生
 
①帮助学生对事件中的丧失进行告别。
 
    该层级的学生没有经历和目睹突发事件,但他们在事件中丧失了同学、朋友或者亲人。他们对逝者可能会有很多话想说,很多事想做,但再也没有机会了。
老师可以与这部分学生一起与逝者告别,鼓励他们说出对逝者想说的,通过写信,送礼物等方式表达对逝者的祝福。
 
②尊重事情真相,不传谣。
 
    对于突发事件的过程,坊间会有各种版本,老师应引导学生,尊重官方公布的事实,不传谣,不制造恐慌。
 
    老师们应根据自身情况为学生提供情感上的支持,如果学生情绪难以平复,请及时建议其进行专业的心理干预。
------分隔线----------------------------