阜阳安然心理咨询中心

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  婚姻杀手第一弹：毒舌

  例一：

  夫妻俩一起开车去上班，女方一路狂喊：“你有病是不是？这样超车，你想死我还不想死呢！”

  这句话不仅没有起到提醒的作用，反而激怒了丈夫。他感受到的不是妻子的关心，而是不尊重和指责。结果，丈夫出车祸的概率提高了50%。他赌气开得更快，不是因为事情本身，而是因为妻子的说话方式。

  正确建议：  

  “老公开慢点，我害怕。你这样开很危险，我们还有宝宝要养的。”

  例二：

  老婆总是忘记先关煤气再关火，丈夫马上来一句：“你怎么回事，能不能先关煤气啊？你猪脑子啊，说了多少遍了，猪都记住了。”

  妻子首先感受到的是丈夫的不耐烦和厌恶，伤心之余根本听不进后面的话。结果，两人陷入冷战，问题依然没有解决。

  正确建议：  

  从你发现她总是忘记时，提醒几次后，如果她依然改不掉，那就闭上嘴，自己每次睡觉前去检查一遍。如果你出差不在家，打电话提醒她检查。女人的失误就是你的失误，婚姻中的小事不需要你去教她怎么做，而是你有能力去弥补。

  总结：  

  良言一句暖三冬，恶语伤人六月寒。夫妻间的对话是对情商和智商的考验，需要的不是指责和批评，而是关怀、包容和引导。幸福往往就在一句句恰当的话语中悄悄来临，赶也赶不走。

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  婚姻杀手第二弹：猜忌

  例：

  “怎么这么晚才回家？”  

  “你干什么去了？”  

  “手机里那个男人/女人是谁？”  

  “为什么不接电话？”  

  “信用卡账单显示上周你去吃大餐了，和谁啊花那么多钱？”

  这些问题的背后，往往是深深的不安全感和信任危机。当对方脱离自己的掌控时，焦虑感会迅速上升，导致自己朝着最害怕的方向去推测对方的行为。越害怕什么，就越觉得对方在做什么。

  正确建议：  

  幸福的婚姻不能缺少信任。即便自己安全感很低，也不能缺少信任。信任是无条件的，不管对方有过多么恶劣的过去。如果双方都做到了无条件信任，家庭会异常幸福。如果一方做不到，时间长了，对方也会受到影响。如果一方永远做不到，那只能证明所托非人，重新开始可能是更好的选择。

  总结：  

  经营婚姻是一个挑战情商和智商的过程。遇到挑战安全感的事件时，首先要降低焦虑，控制情绪，然后换位思考，站在对方的角度去合情合理地分析事情，忽略负面因素。最后，组织语言，避免让不安全感引发信任危机。

  开篇的例子可以换个口吻：  

  “老公回来了，这么晚了累不累啊？我去给你热饭。你都不说一声，想急死我啊？”（不要指责，用表达自己情绪的方式告知对方你这么晚回来是不对的。）  

  “老婆，我看到你在手机和一个男的聊得很开心，我吃醋了。你知道我很爱你啊。”（不要指责，表达自己的感受，让对方产生负罪感。）

  只要你还不想离婚，想好好经营这段感情，用合理的言语让对方产生负罪感，远比指责对方效果要好得多。