阜阳安然心理咨询中心

“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。这句话谁都能说但却很少有人能真正理解。随着社会的快速发展，快节奏的生活成了当下的流行，随之出现的心理问题也越来越多。尤其是孩子。

说到孩子就要想到他们的父母，但当孩子有问题时，却常常忘记了他的父母。很多时候，与其说是孩子有什么问题，不如说是父母自身的情绪失控。比如说“原生家庭的代际创伤”。接下来就让我们跟随金尚老师的脚步，走进《走出原生家庭的代际创伤》这本书，揭开代际创伤的面纱。

1.什么是代际创伤

心理创伤在一代人发生了以后，影响下一代，甚至影响下下代的心理现象，叫做代际创伤。这是我读金尚老师的书后第一次了解“代际创伤”这个词语。我知道人类基因会遗传，但没想到心理创伤也会遗传。看来孩子的心理问题还是要从父母身上找原因。而不是当孩子出现问题只是一味的指责和打骂。

2.代际创伤传递的内容

了解了代际创伤的含义我们还要知道它都会传递什么样的内容，这样我们才会以此为依据管理好自己的情绪和行为，才能让我们的孩子能够心理健康的成长。

代际创伤传递的内容有很多，有三点是我们经常会出现的，下面我们依次来看一下。

首先是人际关系模式，它表现为命运的强迫性重复，也就是我们经常听到的轮回。比如说父母离婚，子女也离婚;亲代家庭暴力，子代也家庭暴力。这在我们生活中还是比较常见的。有句话说“父母是孩子的第一任老师”，所以父母的行为举止是最能影响孩子的，也是孩子最容易学到的。所以有这种命运的重复也是完全有可能的
其次代际创伤传递的内容还表现为人生任务。也就是孩子要用自己一生的努力，去实现父母没有完成的理想和愿望。这一点我相信现在的父母很多都有这样的思想。就像这段时间中考和高考志愿的填报，试问有多少父母在帮孩子填志愿的时候没有加入自己想去某个学校的意愿呢？很多时候我们无形中就把这种意愿传递给了孩子，也无形中限制了孩子。

最后一点传递的内容是家庭教养的方式。这一点也是现在很多父母都在探讨的内容。我们经常会听到父母讨论对孩子的教育方式，也都知道哪种方式教育孩子最好，但却总是做不到。其实并非是父母故意选择不恰当的方式，而是他们自然学到的就是这种唯一的一种亲子互动关系。

比如，父母见到孩子就很开心，经常与孩子拥抱、玩耍、鼓励孩子。孩子就会产生一种骨子里的自信——我是可爱的、是受人欢迎的。成年后，他也会把这种善意带到人际关系中，在自己有了孩子之后，也会用同样的方式去跟孩子互动，形成良性轮回。反之，则会形成恶性轮回。所以父母的行为很重要。

没有不好的孩子，只有带不好孩子的父母。这句话绝不是对父母的批判，而是提醒父母自己对待孩子的方式。孩子刚出生就像一张白纸，你染什么样的颜色就是什么样的颜色，所以请你用心去陪伴，用心去引导，给孩子一个健康温馨的环境，比给他用不完的金钱要好的多。

最后也希望当孩子出现问题，请家长先冷静下来，丢掉对孩子的打骂，想想自己的行为，相信你会发现孩子其实是无辜的，希望每个孩子都被友好对待。

----------文章源自金尚《走出原生家庭的代际创伤》